Онлайн-курс подготовки хоккейного вратаря

Подписка — 1 месяц
Познакомьтесь с системой Anarkulov Goalie School и сделайте первый шаг к правильной технике.
Подписка создана для вратарей, которые хотят понять, как работает система подготовки, получить первые результаты и принять решение о переходе на полный курс.
Что входит в подписку
🏒 10% полного курса
Получите доступ к ключевой части программы и познакомьтесь с методикой тренировок.
📅 Стартовый двухнедельный план
Пошаговая программа на 14 дней с готовым расписанием тренировок, которая поможет начать формировать правильную технику.
🎯 Упражнения из всех основных разделов системы, чтобы оценить качество подготовки и почувствовать принцип работы программы.
🎥 7 дней обратной связи
В течение недели вы сможете отправлять видео своих тренировок и получать персональные рекомендации по исправлению ошибок. Это поможет убедиться, что техника формируется правильно, увидеть первые улучшения и почувствовать эффективность системы.
Для кого подойдет?
Тем, кто хочет познакомиться с системой подготовки.
Тем, кто хочет увидеть первые результаты уже за неделю.
Тем, кто планирует перейти на полный курс и хочет убедиться в эффективности методики.

Этот тариф включает всё необходимое для комплексного развития современного вратаря — от постановки техники с нуля до уверенной и стабильной игры на льду.
Каждый раздел программы дополняет предыдущий, поэтому вы развиваетесь системно, а не хаотично.
Что входит в курс
📖 Методическое пособие по технике
Пошаговое руководство по правильным стойкам, перемещениям и современным техническим элементам.
📅 Стартовый план подготовки
Программа, которая поможет правильно начать обучение, освоиться в системе и заложить фундамент для дальнейшего развития.
🗓️ 4-месячная программа постановки техники
Подробный пошаговый план тренировок, который последовательно формирует правильную технику без хаотичных занятий.
🏒 Полная программа ледовых тренировок
Катание, скорость, перемещения, техника катания на щитках и игровые упражнения.
🏋️ Тренировки на земле
Специальная программа по вратарской специфике для развития силы, скорости, координации и формирования движений, которые затем легче переносятся на лёд.
💪 Полная программа предсезонной подготовки
Авторская система подготовки, которая поможет подойти к сезону в оптимальной форме.
🧠 Психология вратаря
Материалы, которые помогут сохранять концентрацию, справляться с давлением и увереннее действовать в игре.
🔥 Секретные тренировки
Эксклюзивные упражнения и материалы, доступные только владельцам полного курса.
🎥 Персональная обратная связь
Разбор ваших тренировок, исправление ошибок и рекомендации для максимально быстрого прогресса.
💬 Закрытое сообщество Anarkulov Goalie School
Общий чат для родителей и вратарей, где можно задавать вопросы, получать поддержку, делиться результатами, обмениваться опытом и общаться с участниками системы.
♾️ Пожизненный доступ
Все материалы останутся у вас навсегда. Вы сможете возвращаться к программе в любое время и проходить её столько раз, сколько потребуется.
Кому подойдет?
Вратарям, которые хотят получить максимальный результат.
Тем, кто хочет построить правильную технику с нуля.
Тем, кто стремится тренироваться по профессиональной системе, а не искать информацию по частям.

Тариф «Земля» создан для вратарей, которые хотят развить физические качества и освоить движения, напрямую влияющие на игру. Большинство упражнений являются аналогами ледовых тренировок, поэтому техника, сформированная на земле, легче переносится на лёд.
Что входит в тариф
🏋️ 2–ух месячный план тренировок на земле
Комплексная программа для развития силы, скорости, координации, выносливости и скоростно-силовых качеств.
📅 Подробный план тренировок
Готовая программа с пошаговой структурой, чтобы вы точно знали, что и когда выполнять.
🥅 Авторская предсезонная подготовка
Система подготовки, основанная на опыте профессионального вратаря, которая помогает подойти к сезону в оптимальной форме.
🎥 Обратная связь (2 месяца)
Разбор ваших тренировок, корректировка ошибок и рекомендации, которые помогут выполнять упражнения максимально эффективно.
Кому подойдет?
Вратарям, которые хотят улучшить физическую подготовку.
Тем, кто хочет стать быстрее, сильнее и устойчивее в воротах.
Тем, кто понимает, что качественная игра начинается с правильной базы.

Психологическая устойчивость — один из главных навыков современного вратаря. Даже лучшие голкиперы пропускают шайбы, но сильных отличает умение быстро восстанавливаться после ошибок и сохранять концентрацию до финальной сирены.

В этом гайде вы узнаете:
• как перестать бояться ошибок;
• что делать после пропущенных шайб;
• как справляться с давлением тренеров и родителей;
• откуда берётся настоящая уверенность;
• как правильно анализировать игры и поражения.

Гайд будет полезен вратарям, родителям и тренерам.

У вратаря нет времени постепенно входить в игру. Первый опасный момент может возникнуть сразу после стартового вбрасывания, поэтому тело, реакция, зрение и концентрация должны быть готовы заранее.

В этом гайде вы получите пошаговую схему предматчевой разминки, которая занимает всего 20–25 минут и включает пять ключевых этапов:

• быструю растяжку для подготовки мышц и суставов;
• разминку на скакалке для активации ног;
• упражнения с мячами для развития реакции, зрения и координации;
• суставную разминку всего тела;
• психологическую подготовку и настрой перед выходом на лёд.

После выполнения этой разминки вы будете готовы к игре физически и психологически, сможете быстрее включиться в матч и увереннее действовать с первых бросков.

Для кого этот гайд:

• хоккейных вратарей любого уровня;
• детей, взрослых и любителей;
• тренеров, работающих с вратарями.

Что вы получите:

• понятный пошаговый алгоритм разминки;
• описание каждого упражнения и его назначения;
• систему, которую можно использовать перед каждой игрой или тренировкой.

Покупка вратарской экипировки — одна из самых дорогих статей расходов в хоккее. При этом большинство ошибок совершается еще до выхода на лед: неправильно подобранный размер, покупка «на вырост», переплата за ненужные модели или выбор экипировки, которая не обеспечивает достаточную защиту.
Этот гайд поможет избежать этих ошибок.
Он основан на практическом опыте подбора экипировки и подойдет как родителям юных вратарей, так и взрослым любителям хоккея.

Что вы получите
В гайде подробно разобраны все элементы вратарской экипировки. Для каждого элемента вы узнаете:

• как правильно подобрать размер;
• на что обратить внимание при покупке;
• какие модели подойдут именно вам;
• что можно покупать б/у, а что лучше приобретать только новым;
• как избежать распространенных ошибок.

После прочтения гайда вы сможете
✔ самостоятельно подобрать полный комплект экипировки;
✔ не переплачивать за профессиональные модели, если они вам не нужны;
✔ избежать покупки слишком большой или слишком маленькой экипировки;
✔ повысить уровень безопасности на льду;
✔ сэкономить до 30–50% бюджета.
Для кого этот гайд

• Родители начинающих хоккейных вратарей.
• Родители детей, которым необходимо обновить экипировку.
• Взрослые любители хоккея.
• Все, кто хочет грамотно выбрать экипировку и не тратить деньги на ненужные покупки.

После покупки вы получите электронную версию гайда, которую сможете использовать в любое время при выборе экипировки.